Zutat: Cocktailtomaten

Baguette à la Niçoise

Kochdauer 30 Minuten

Ein Salade Niçoise, der auch in der belgischen Küche seinen festen Platz hat, ist eine Aromenbombe. Der Klassiker aus Nizza ist voll mit süßen und salzigen Aromen gepaart mit der...

Dorade mit Grillkartoffelsalat

Kochdauer 40 Minuten

Die Dorade ist auch unter dem Namen Goldbrasse bekannt und ein sehr beliebter Speisefisch, der mit Kräutern, Olivenöl und Zitrone ein wunderbares Aroma entwickelt. Der Clou an diesem Gericht von...

Gegrillter Spargel mit Antipasti

Kochdauer 45 Minuten

Heimischer Spargel trifft Mittelmeer-Kräuter: Dieses Gericht hat eine ganz besondere mediterrane Aromenaura, wird aber überwiegend mit Zutaten aus unserer Region zubereitet. Unser Dreiländereck-Experte Rolf möchte es euch deshalb nicht vorenthalten:...

Rolf Minderjahn

19. Mai 2021

Like 3

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Frühlingsbrot

Kochdauer 105 Minuten

Deutsch

Dieses einfache Rezept mit grünem Spargel von Tanja Sacchetti aus Baesweiler ist nicht nur ein schmackhaftes Highlight beim Grillen, sondern auch sehr dekorativ auf dem Teller. Ein Brot für alle...

Tanja Sacchetti

12. Mai 2021

Like 10

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Partytomaten im Spaghetti-Nest

Kochdauer 20 Minuten

Deutsch

Schnell zubereitet, vollwertig und vegan ist dieses leichte Sommergericht von Wiltrud Stumpfe aus Aachen. Sie isst es besonders an heißen Tagen gerne, weil es einen nicht noch zusätzlich aufheizt.

Yvonne Charl

2. August 2020

Like 3

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Bunte Gemüsepfanne mit Naturreis

Kochdauer 40 Minuten

Deutsch

Naturreis sorgt für ein längeres Sättigungsgefühl. Durch die Schale (Ballaststoffe) verhindert er ein schnelles Absinken des Blutzuckerspiegels. Anders als die Kohlenhydrate aus Vollwertprodukten lassen schnell verfügbare Kohlenhydrate den Zuckerspiegel schnell...

Redaktion

22. April 2020

Like 4

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Auflauf mit Gemüse und Vollkornnudeln

Kochdauer 40 Minuten

Deutsch

Dieser schnell vorbereitete Nudelauflauf liefert komplexe Kohlenhydrate und kann je nach Geschmack mit Lauch, Spinat oder Brokkoli zubereitet werden. Vollkornnudeln lassen den Blutzucker langsam ansteigen und langsamer absteigen durch die...

Redaktion

13. April 2020

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Gemüsesticks mit Avocado-Joghurt-Dip

Kochdauer 20 Minuten

Deutsch

Gesunder Snack-Tipp für zwischendurch: Rohkost mit Dip ist immer schnell gemacht und kann auch gut vorbereitet und mit ins Büro genommen werden. Pro Person sollten 250 Gramm Gemüse geschnippelt werden....

Redaktion

1. April 2020

Like 6

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Zutat: Cocktailtomaten

Baguette à la Niçoise

Anja Henn

Dorade mit Grillkartoffelsalat

Anja Henn

Gegrillter Spargel mit Antipasti

Rolf Minderjahn

Frühlingsbrot

Tanja Sacchetti

Partytomaten im Spaghetti-Nest

Yvonne Charl

Bunte Gemüsepfanne mit Naturreis

Redaktion

Auflauf mit Gemüse und Vollkornnudeln

Redaktion

Gemüsesticks mit Avocado-Joghurt-Dip

Redaktion

Zutat: Cocktailtomaten

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